O alongamento muscular é de suma importância para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e promoção de saúde. Trata-se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade, elasticidade e um aumento na amplitude do movimento muscular. O fisioterapeuta da Clínica Mais Vida, Heitor Machado observa que após uma noite de sono, ao acordar os músculos encontram-se tensos e encurtados. Uma boa rotina de alongamento pode mudar consideravelmente todo o seu dia: ajuda a relaxar os músculos, libera a tensão e a rigidez muscular, melhora a circulação sanguínea e aumenta consideravelmente o seu nível de energia, você prepara o corpo para voltar ao normal. Salienta que todo esse conjunto irá colaborar no funcionamento do corpo, principalmente ao longo do dia. Tudo o que você precisa é dedicar apenas uns 10 ou 15 minutos pela manhã para realizar essa simples rotina de alongamento. Benefícios do alongamento:

- Ajuda a diminuir desconfortos musculares;

- Aumenta a sensação de relaxamento;

- Melhora a coordenação motora;

- Aumenta a flexibilidade corporal;

- Diminui a sensação de fadiga;

- Ativa a circulação;

- Aumenta o bem-estar.

Agende sua consulta. A prevenção é a melhor forma de cuidar da sua saúde! Para maiores informações, ligue: (77) 3441-4545 / (77) 99951-4755 / (77) 9.9956-6868 (77) 3441-4500 / (77) 9.9989-6868.

A suspensão do piso salarial da enfermagem pelo Supremo Tribunal Federal (STF), líderes de representações da enfermagem na Bahia planejam aderir à greve nacional da categoria e realizar uma paralisação de 24 horas na próxima. No entanto, nesta sexta-feira (16), será realizada uma assembleia com as principais lideranças da enfermagem, às 14h, para definir como será o encaminhamento do movimento na Bahia. Apesar de ainda não ter definição, provavelmente, deve ocorrer uma paralisação de 24 horas. O Conselho Regional de Enfermagem na Bahia (Coren-BA) também declarou apoio a uma possível paralisação da categoria no estado. Apesar de encaminhada, a greve ainda não foi confirmada. O Fórum Nacional da Enfermagem, que agrega entidades da categoria como a Federação Nacional dos Enfermeiros (FDE), já se mobilizou para organizar uma paralisação nacional também na próxima quarta-feira (21). 

Para as Eleições Gerais de 2022, em Brumado, 656 mesários foram nomeados para comparecer às seções eleitorais no primeiro turno, que acontece no dia 2 de outubro e, em eventual segundo turno, no dia 30 do mesmo mês. "Esses mesários estão sendo treinados e capacitados para contribuir para que aconteça às eleições em nossa cidade e que o cidadão tenha seu voto garantido", disse ao site 97NEWS, Igor Araújo, chefe de cartório da 90ª Zona Eleitoral de Brumado. Segundo ele, incluindo os municípios de Aracatu e Malhada de Pedras -- que fazem parte da 90ª Zona Eleitoral --, no total, são 920 mesários que vão atuar nas eleições gerais de 2022. "É um número grande de colaboradores, um verdadeiro exército em favor da democracia", destacou. Toda seção eleitoral conta com quatro mesários, e cada um tem uma função específica: presidente, 1º mesário, 2º mesário e secretário. 

Cerca de 85% dos habitantes do planeta foram impactados por restrições à mídia nos últimos cinco anos; evento para celebração da data associa tema a metas globais e soluções em prol da paz, justiça e melhores instituições. As Nações Unidas apelam à união de forças para garantir a liberdade e proteger os direitos de todos na celebração do Dia Internacional da Democracia, neste 15 de setembro. Em mensagem de vídeo, o secretário-geral da ONU, António Guterres, ressalta que a data é marcada por revezes em todo o mundo. O chefe da ONU disse que o espaço cívico está diminuindo. Ele indica que a desconfiança e a desinformação estão crescendo, enquanto a polarização mina as instituições democráticas.

O ator José Dumont, que esteve na novela Nos Tempos do Imperador, da Globo, foi preso em flagrante pela Polícia Civil do Rio de Janeiro, nesta quinta-feira (15), por armazenamento de pornografia infantil. Em nota, a Polícia Civil do Rio de Janeiro afirma que o ator foi preso em flagrante “pelo crime de armazenamento de imagens de sexo envolvendo crianças”. “De acordo com a Delegacia da Criança e do Adolescente Vítima (DCAV), o autor foi preso em flagrante pelo crime de armazenamento de imagens de sexo envolvendo crianças. A investigação está sob sigilo”, diz o comunicado. A polícia cumpriu mandado de busca e apreensão na casa de José Dumont. No local, agentes encontraram imagens e vídeos de sexo envolvendo crianças.

O Consórcio Interfederativo da Região de Saúde de Brumado (CISB) lançou edital para contratação de pessoal, em caráter temporário, para o preenchimento de vagas de emprego público para a Policlínica Regional de Saúde. A seleção pública simplificada, por tempo determinado, será realizada mediante análise curricular e entrevista de caráter classificatório e eliminatório. As inscrições poderão ser realizadas tanto pessoalmente na sede da CISB, localizada na Rua Marcia Silva Brito (antigo posto de saúde) como por procurador, através de endereço eletrônico: [email protected], do dia 15/09 a 30 de setembro. A inscrição deverá ser efetuada mediante a entrega/encaminhamento da ficha de inscrição devidamente preenchida, currículo padronizado, formulário de relação de títulos e demais documentos. Todos os atos do processo seletivo serão divulgados no Diário Oficial do Consórcio (veja aqui) e será de inteira responsabilidade do candidato acompanhar todas as etapas do processo seletivo simplificado. As vagas são para: médico angiologista, médico otorrinolaringologista, médico cardiologista clínico, médico cardiologista ergometria, médico cardiologista ecocardiografia, médico oftalmologista, médico pneumologista, médico ultrassonografista, médico hematologista (cadastro reserva), e médico infectologista (cadastro reserva).

O Setembro Amarelo, mês da prevenção ao suicídio, apresenta diversas campanhas realizadas por associações médicas, governos públicos e instituições. A ação é realizada de maneira mundial, com objetivo de promover a conscientização sobre a prevenção do suicídio e estimular as pessoas a cuidarem da saúde mental. No Brasil, houve aumento de casos de suicídio entre jovens de 11 a 20 anos, em 49,6%, no período entre 2014 e 2019, segundo IBGE. Pesquisas na área apontam que mais de 90% das pessoas que cometeram suicídio sofriam de um ou mais problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade, vícios, esquizofrenia, etc. Uma das formas de proteção, apontadas pelo Fórum Brasileiro de Suicidologia está, justamente, na conexão com familiares, comunidade, amigos e instituições sociais. Os cuidados com a saúde comportamental, autoestima e um senso de propósito ou significado de vida se somam à lista. Outros fatores de prevenção são o desenvolvimento de habilidades para o enfrentamento dos problemas e a capacidade de se adaptar às mudanças e circunstâncias da vida, assim como crenças culturais, religiosas ou pessoais que desencorajam o suicídio. Diante de uma pessoa em crise suicida ou com pensamentos suicidas, falar sobre o assunto é o primeiro o. O segundo é indicar o auxílio de profissionais habilitados. O importante é saber que uma pessoa em crise suicida pode ser ajudada. A Câmara Municipal de Vereadores de Brumado apoia essa causa. Procure ajuda no Centro de Valorização da Vida (https://www.cvv.org.br/), que realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo de forma voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo, por meio do telefone 188, além de e-mail e chat 24 horas todos os dias.

A Universidade do Estado da Bahia (UNEB), através do Sistema Universidade Aberta do Brasil (UAB), reabriu processo seletivo para preenchimento de vagas no curso de Licenciatura em Educação Física na modalidade EAD. As vagas são destinadas ao público em geral que tenha participado do ENEM em qualquer edição entre 2017 a 2021 e também para servidores públicos portadores de diploma. Para o polo da UAB em Brumado foram disponibilizadas 29 vagas conforme quadro disponível no Edital retificado (veja aqui) Os candidatos deverão preencher o formulário de inscrição (aqui) e encaminhar a documentação exigida para o endereço eletrônico: [email protected].

Vários boletins de ocorrência foram registrados na Delegacia de Brumado depois que idosos pagaram por até R$ 2 mil por uma cartela com 30 ovos. Os casos começaram a acontecer na manhã desta quarta-feira (14), em diversos bairros da cidade. De acordo com uma das vítimas, que é do bairro das Flores, um veículo Ford Fiesta vermelho ou pela localidade e divulgou o preço do produto a R$ 20 a cartela. Ela relatou no Boletim que fez a compra dos ovos com o cartão de débito e que conferiu o valor no visor da máquina após a transação. Depois de ser informada pelo vendedor que o dispositivo enviaria uma notificação ao celular, ela afirma que voltou para casa, onde recebeu um aviso do aplicativo do banco no aparelho. A mensagem informava o valor da compra: R$ 1.000. A aposentada tentou perseguir o carro do golpista, mas não encontrou mais o veículo na rua. Sem conseguir resolver a situação, a idosa registrou um boletim de ocorrência na Delegacia. Em outro caso, uma senhora viu que na tela da maquininha estava digitado R$ 20, no entanto, quando seu filho foi verificar mais tarde, era o valor de R$ 2.000 mil. Ela também não conseguiu ver mais o veículo pelo bairro. Assim que rcebeu às denúncias, a 34ª Companhia Independente da Polícia Militar (34ª CIPM) acionou uma guarnição para verificar o caso. Por volta das 22h do mesmo dia, no bairro Olhos D’água, um veículo com as mesmas características citadas pelas vítimas foi visto. No entanto, segundo a PM, ao dar voz de parada, o condutor saiu em alta velocidade. O veículo só parou depois que os militares conseguiram estourar um dos pneus com disparos de arma de fogo. Conforme a PM, um homem de 40 anos, que é morador do bairro Dr. Juracy e já cumpriu pena por roubo e autuado por crimes de trânsito foi detido e encaminhado a sede da 20ª Coorpin. O caso foi registrado como estelionato pela Polícia Civil, que investiga o crime. Conhecida como 'golpe da maquininha', a prática é comum no Brasil e exige que vários cuidados sejam tomados pela população. 

Uma ação conjunta da Polícia Rodoviária Federal (PRF) e da equipe da Delegacia de Repressão a Entorpecentes (DRE) da Polícia Federal (PF) resultou na apreensão de quase 18 toneladas de maconha na noite de quarta-feira (14), em Biguaçu. No total, foram apreendidos 17.900 quilos da erva prensada que estava em um bitrem Volvo, com placas de Braço do Norte (SC). A abordagem aconteceu por volta das 20h na BR-101. De acordo com a PRF, por meio de troca de informações entre as duas forças de segurança, foi possível identificar e localizar o veículo suspeito além de um segundo carro que "escoltava" o caminhão carregado de entorpecentes. O motorista, paranaense de 40 anos, não revelou para onde levaria a carga. As pessoas que estavam no carro que escoltava o caminhão não quiserem se manifestar. Os quatro envolvidos foram conduzidos até a sede da Polícia Federal em Florianópolis, para lavratura do auto de prisão em flagrante. 

Um veículo modelo Kombi/VW foi parcialmente atingido por um princípio de incêndio, na Rua Antônio F. da Silva, na manhã desta quinta-feira (15). O fato aconteceu próximo a Praça Heráclito Cardoso. Segundo apurou o site 97NEWS, o fato aconteceu por volta das 09h40, populares com a ajuda de policiais militares fizeram o uso de extintores de incêndio para combater o fogo. As chamas atingiram a parte traseira do veículo. O condutor do carro e os ageiros não sofreram ferimentos. A Polícia Militar registrou a ocorrência.

O bate papo com o profissional das “artes” diferenciadas nas redes sociais, trouxe dicas valiosas para quem atua nas redes sociais e quer impulsionar seu negócio e marca. O profissional do designer é responsável por criar projetos de comunicação visual, como logotipos e panfletos. Também pode desenvolver produtos e embalagens, criar sites e até animações para a internet ou televisão. Gomes Designer é profissional desta área e no Tema Livre Podcast falou sobre sua trajetória de forma descontraída, além de dar dicas de Marketing Digital para aqueles que usam as redes sociais para vender e divulgar a sua imagem. Tema Livre Podcast já está no ar e você pode acompanhar pelo nosso canal do Youtube. Aproveita e se inscreve.

Dois carros se envolveram em um acidente de trânsito na Avenida Lindolfo Azevedo Brito, em Brumado. O caso aconteceu por volta das 7 horas desta quinta-feira (15), no cruzamento da Avenida com a entrada para o bairro Apertado do Morro. Conforme informações colhidas pela reportagem no local, um dos condutores não parou para entrar na Av. Lindolfo Brito e foi atingido pelo outro carro. 

Os envolvidos foram encaminhados ao Hospital Municipal com ferimentos. Não há informações sobre o estado de saúde das vítimas. A SMTT atendeu a ocorrência. O trânsito flui normalmente no trecho que dá o a BA-148.

Faltam pouco mais de 18 dias para as Eleições 2022, a qual vamos escolher presidente, senadores, governadores e deputados estaduais, no dia 02 de Outubro. Neste ano, pela primeira vez, Brumado terá um número de eleitores superior a 50 mil, de acordo com a atualização do eleitorado do país, divulgada recentemente pelo Tribunal Superior Eleitoral (TSE). Ao todo, 51.226 pessoas com domicílio eleitoral em Brumado estão aptas a votar neste ano. O número representa aumento de cerca de 4,5% em relação às últimas eleições municipais, em 2018, quando 47.738 eleitores locais constavam nos registros do cartório da 90ª Zona Eleitoral. 

Em entrevista ao site 97NEWS, Igor Araújo, chefe de cartório da 90ª Zona Eleitoral, esclareceu que, com o aumento número de eleitores, mais urnas eletrônicas serão adicionadas às Zonas Eleitorais. "Para estas eleições, vamos ter um número maior de urnas e de mesários que vão contribuir com as Eleições 2022. Já estamos na reta final com o treinamento desses colaboradores", disse. De acordo com Igor, cerca de 12 profissionais técnicos atuam para deixar às urnas prontas para o dia 02 de Outubro. "Estamos na fase de preparação: parte técnica, treinamento, logística, meio de transportes de eleitores da zona rural e estrutura física dos locais de votação", pontuou. 

O Secretário Municipal de Educação, João Nolasco, e a Procuradora Geral do Município, Dra. Tahise Tanajura, promoveram uma reunião com autoridades das áreas jurídica, de segurança pública, ação social e diretores escolares no sentido de dialogar sobre as dificuldades vivenciadas pelos membros das comunidades escolares, causadas pelo aumento da violência e de casos que configuram comportamento desajustados de alguns alunos. Na oportunidade, estiveram presentes o Juiz da Vara da Infância e da Juventude, Dr. Genivaldo Guimarães, a Promotora Dra. Daniela Almeida, a comandante da 34ª Companhia Independente de Polícia Militar, Major Leila Gonçalves, representantes da Secretaria de Desenvolvimento Social e Cidadania (Sesoc) e Conselho Tutelar, além das diretoras das escolas municipais Idalina Azevedo, Oscarlina Silva, Nice Públio, Eny Mafra e Sá Teles. A reunião foi produtiva no sentido de validar as ações que já são efetivadas no âmbito escolar, através do Regimento Escolar, para coibir atos de indisciplina e também fortalecer as práticas disciplinares que visam assegurar a pacificação dentro das escolas. O diálogo possibilitou ainda o fortalecimento da parceria entre as instituições supracitadas com a finalidade de realizar encaminhamentos para além da escola, ou seja, uma parceria que configura uma rede, na qual os envolvidos contribuem para a efetivação dos direitos da criança e do adolescente, dentre os quais o o e permanência na escola e também a garantia de uma vida escolar bem-sucedida. Para isso, é necessário que o ambiente escolar seja seguro para todos. 

A Bahia chegou a 101 casos de varíola dos macacos, segundo boletim da Secretaria Estadual de Saúde (Sesab), divulgado na quarta-feira (14). Desses, 67 foram registrados em Salvador. Feira de Santana tem seis casos confirmados; Conceição da Feira, quatro; Lauro de Freitas, três; Vitória da Conquista, três; Maracás, dois; Santo Antônio de Jesus, 2; e um em Cairu, Conceição do Almeida, Conceição do Coité, Conceição do Jacuipe, Ilhéus, Irecê, Itabela, Jeremoabo, Juazeiro, Mutuípe, Pé de Serra, Teixeira de Freitas e Xique-Xique. Além dos confirmados, a Bahia tem 392 casos notificados suspeitos que aguardam diagnóstico laboratorial. 

Mais de 400 policiais cumprem, na manhã desta quinta-feira (15), mandados de prisão e busca e apreensão contra grupos criminosos responsáveis por vários homicídios e tráfico de drogas em Salvador e no interior do estado. A Operação Araitak é liderada pelo Departamento de Homicídios e Proteção à Pessoa (DHPP).  “Os mandados decorrerem das investigações que tramitam há mais de um ano, com foco no combate às organizações criminosas que impactam em Crimes Violentos Letais e Intencionais (CVLI) nas áreas conflagradas, identificadas no plano estratégico do Departamento de Homicídios”, explicou a diretora do DHPP, delegada Andréa Ribeiro. A mega operação conta com o apoio operacional da Coordenação de Operações Especiais (COE), Departamento de Crimes Contra o Patrimônio (DC), Departamento de Polícia do Interior (Depin), Departamento de Investigação Policial (DIP), Departamento de Repressão e Combate ao Crime Organizado (Draco), Departamento de Polícia Metropolitana (Depom)  Assessoria Executiva de Operações Judiciária (AEXPJ) e Coordenação de Polícia Interestadual (Polinter). A ação também conta com a participação de equipes da Superintendência de Inteligência (SI/SSP), Secretaria da istração Penitenciária (Seap), a Polícia Rodoviária Federal (PRF) a Polícia Militar, por meio das unidades do Bope, E, COPPM, Patamo, Cipe Polo, RC Central, RC BTS, Rondesp, Esquadrão Águia, BPRV Tor, as 18ª, 19ª, 31ª, 47ª Companhias Independentes de Polícia Militar auxilia nas diligências.  O DHPP no processo da investigação também contou com a parceria do Ministério Público da Bahia - através do Grupo de Atuação Especial de Repressão ao Crime Organizado (Gaeco) e Vara dos Feitos Relativos a Delitos Praticados por Organização Criminosa da Comarca de Salvador (Vorcrim).

O ex-candidato a prefeito de Brumado, o empresário Fabrício Abrantes (União) dez um convite a população brumadense para a caminhada que ocorrerá nesta quinta-feira (15), em Brumado. Por meio das redes sociais ele citou: “Dois de outubro está chegando, precisamos unir forças para mudar o rumo da nossa cidade. Nesta quinta-feira às 18h30, vamos nos concentrar na Avenida Centenário, [Praça do Comand], para a primeira caminhada com os nosso candidatos a deputados”.

O candidato do União Brasil, ACM Neto, mantém a liderança na disputa ao governo da Bahia, com 49% das intenções de votos,  já Jerônimo Rodrigues, do PT, segue com 28%, segundo a nova pesquisa Datafolha, contratada pela Rádio Metropole. O bolsonarista João Roma (PL) apareceu com 7%, oscilando 1 ponto percentual (pp) na comparação com o levantamento anterior.  A pesquisa divulgada nesta quarta-feira (14) é a segunda da Datafolha, mas a primeira realizada após o início do horário eleitoral, que começou em 26 de agosto. Os votos em branco e nulo somaram 6%. Já os que não souberam responder são 8%. A pesquisa ouviu 1.212 eleitores, e foi feita entre 12 e 14 de setembro. A margem de erro é 3pp. O nível de confiança é de 95%. A pesquisa registrada no TSE : BA-05325/2022 e BR-07455/2022.

A Polícia Militar apreendeu aproximadamente 1kg de maconha em uma construção abandonada no bairro do Mercado, em Brumado, na noite desta terça-feira (13). Ninguém foi preso. “Por volta de 20h, em rondas pela Rua Princesa Leopoldina [Rua das Pedrinhas], a guarnição de motopatrulhamento realizou averiguações, tendo encontrado e apreendido certa quantidade de substância análoga a maconha, a qual estava escondida em uma casa desabitada, onde seria comercializada", explica a nota da 34ª CIPM. Ainda conforme a Companhia, homens que estavam em frente a residência fugiram pelo Rio do Antônio ao avistar a guarnição se aproximando. O material apreendido foi levado e apresentado na Delegacia de Brumado. Além da droga, 02 balanças de precisão e embalagens plástica foram apreendidas. A 34ª CIPM rerforça que qualquer ação suspeita de criminosos, a população pode usar o Disk Denúncia da PM: (77) 99828-0315 (WhatsApp).